Velkommen
Center for Yoga & Meditation tilbyder kvalificeret og alsidig undervisning i yoga, afspænding og meditation i et levende og inspirerende miljø. Lærerne, der er knyttet til stedet, er forankrede i forskellige yogaretninger, hvilket er med til at sikre en varieret, motiverende og dyb undervisning.
Som elev hos os møder du yoga på mange niveauer, både som fysiske øvelser, der gavner kroppen, og som virkningsfulde åndedrætsøvelser og mentale teknikker, der styrker sindet og skaber fundament for koncentration og en virkelig oplevelse af meditation.
Yoga styrker kroppen og giver energi og overskud i hverdagen. Yoga rummer mulighed for en dybere oplevelse af dig selv, og gennem yoga kan du opnå større nærvær i dit samspil med andre mennesker, mere intensitet i oplevelsen af livet og en indre ro og styrke som modvægt til tilværelsens foranderlighed.
Det er mit håb, at Center for Yoga og Meditation vil inspirere til at leve et åbent og intenst liv, hvor hengivelse og accept får plads i vores hjerter og handlinger.
Alex Haurand
